2016-05-01から1ヶ月間の記事一覧
この講座では、ハイハイがどのようにしたら出来るようになるかについて的を絞って書いていきます。 【オールアウトするために】 これからお話するトレーニングは、寝返りとお座りが完全に出来るようになってから行うようにしましょう。 ・その理由一般的には…
40度近い風邪を引いて寝込んでました。 水分すら体を通らない過酷な状態でしたが8割回復し こうしてブログも書ける状態に戻りました。 病気の最中、特に節々（ふしぶし）の痛みがひどく、 膝周りや太ももに激痛が・・・ 自分はこれで悟ったんです！ この激痛…
胸と三頭がランクアップして胸は大幅に大きくなり、三頭は39センチでカチカチになりました！ この記事では今回の素晴らしかったトレーニングをざっとに振り返りつつ何が良かったのか、何がランクアップの要因だったのかなどを検討していきます。 1、胸トレ・…
（＊結婚したいけど、どうしたらいいかわからなくて途方にくれている女性のための記事です。）
久しぶりに予備疲労トレをしてきました。
