ロングタイツ(ロングスパッツ)は、いつの間にか足を酷使する陸上競技者で履いてない人はいないというくらいの定番商品になっています。そしてトレーニーや野球選手など、陸上以外の多くの競技者においても、どんどん着用率が増えていっております。 それもそ…

妙な拘り・先入観を捨てる 足トレについて、とあることを確信しました！ それは・・

腕を鍛えるのは無駄 寝ていると夢の中で神のお告げがありました。 神「青峰くん、腕を鍛えるのは無駄だからもうやめなさい・・」 ハッとして飛び起き、神の言葉を反芻してみると意味がすぐにわかりました。 腕を鍛えることは無駄です。その真意は・・・ 厳密…

筋トレを始めて最初の1.2年は足トレの後、ついでにちょこちょこっとやるだけでしたが、今年から本気で鍛えていきます。

丸善 ささみ PROFIT SaSami (プロフィット) ささみプロテインバー 1箱 レモン風味（20袋入り）（40本入り） 出版社/メーカー: 丸善 メディア: その他 この商品を含むブログを見る これまでのあらすじ 新卒で入社した会社で1年と半年働いた後、無事転職に成功…

ローイング系やプルダウン系で握力が弱い人に起こりがちな「背中を追い込み切る前に前腕がへたってしまう」という現象について