ワークアウト虎の巻

骨格が華奢な人でもカッコイイ体を目指そう!

【たんぱく質20g以上】国内プロテインドリンクおすすめ5選

 

皆さんがいつもプロテインを飲む時、こんな感じのことをしてますよね?

 

  1. シェイカーと、ボトルやプラスチック容器に入っている粉末状のプロテインを用意
  2. 内蔵されているスプーンでプロテインをすくい、シェイカーに入れる
  3. 適量の水を用意し、パウダーとともにシェイク
  4. シェイカーの蓋を開けて、プロテインをぐいっと飲む
  5. シェイカーを水で洗って乾かす

 

トータルで3分もかからず済みます、が!

 

面倒くさ!!

 

と思ったことないですか?私Professor Fitは「せっかち」で、この3分が非常に勿体無いと思う時が結構あります。皆さんの中にも、同じことを感じる人はいるかも知れません。正直、「4.プロテインを飲む」だけがいい。

 

私が通うジムを含め大手ジムには、プロテインシェイクを買って飲める「プロテインバー」があります。最初は「なんであるんだ?」と思いましたが、よく考えると「あーなるほどな」と納得しました。意外と多くのひとが、400円近く払って飲んでますよね

 

私の様な「せっかち」な人で、その価値を理解できる人におすすめしたいのが「プロテインドリンク」です。今回は、「おすすめの日本製プロテインドリンク5つ」を紹介しますので、ぜひ見てくださいね!

 

普段のプロテインパウダーと併用して、いつでもどこでもタンパク質がとれる様にしてください!

 

 

 プロテインドリンクって何?

「プロテインドリンク」のここでの定義は「いつも飲んでいるプロテインと同程度のタンパク質が取れる、既製飲料」とします。アメリカでは、大手サプリメントメーカーが商品の一つとしてプロテインドリンクを販売しています。こんな感じで、超おしゃれ

 

Optimum Nutrition 

 

 

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BSN

 

 

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 ISOPURE

 

アメリカではドラッグストアとかサプリメントショップで見かけるのですが、日本では全然見かけません。コンビニで最近、やっとSAVASの「ミルクプロテイン」が登場したくらい。

 

でも実は、日本のプロテインメーカーもプロテインドリンクを作っています。このページで紹介するプロテインドリンクは、全て「タンパク質が20g以上入っている製品」です。だって普段、プロテイン一杯で20gくらいとるでしょう。それと同程度のタンパク質がないと、プロテインドリンクとしての価値なし

 

ちなみに上で紹介したアメリカのプロテインドリンクは、日本で買ったとすると(そもそもオンラインショップで出てこない)めちゃくちゃ高価になります。海外に行った時にでも試してみてください!

 

おすすめ1「フィットネスショップ プロテインドリンク 40」

 

まず言いたいのが、

 

これ以上成分が優秀なプロテインドリンクは日本にありません

 

ということです。もう説明はこれでいいですか笑?

 

この商品は、ゴールドジムを運営する株式会社THINKフィットネスが販売しています。容量は500mlで、よくあるペットボトルと同じサイズです。

 

気になるたんぱく質の量ですが、商品名にある通り40g!日本のプロテインドリンクの中で、もっとも多い含有量!WPI製法でできたホエイプロテインなので、純度、吸収スピードがいい!

 

この商品の魅力は、それだけではないんです。プロテインドリンクにも関わらず、BCAAが10g(バリン、ロイシン、イソロイシンの内訳は明記されていません)!!鬼!!

 

値段は450円。高いかと思われますが、例えば40gのプロテインをウィダーinゼリーでとって、さらに10gのBCAAを大塚製薬の「アミノバリュー4000」で取れば、余裕で1,000円超えます。もう答えは明確ですね。

 

味は「グレープ」「ヨーグルト」の2種類です。お好きな方を買ってみてください!成分を追求するなら、これしか考えられない!

 

おすすめ2「DNS プロエックス」

 

日本を代表するお笑いコンビ「ダウンタウン」の松本人志が愛用するこの商品は、最近メキメキと知名度をあげてきているスポーツサプリブランド「DNS」のものです。このDNSは「株式会社ドーム」が運営しており、この会社はアンダーアーマーの日本総代理店でもあります。

 

www.youtube.com

 

容量は350mlです。「ミニッツメイド」と同じサイズで持ち運びが楽!で、その中にタンパク質30g入っています。実はおすすめ1よりも、タンパク質含有率ではこちらの方が上

 

値段は390円。味は「マンゴー」「ミックスベリー」「アップル」の3種類で味が想像しやすい!

 

サイズもコンパクトなので、ジムに行くときなど、カバンにぱっとプロエックスを入れて、颯爽とトレーニングに行ってください!

 

おすすめ3「HALEO BLUE DRAGON(ハレオ ブルードラゴン)」

 

なんと、おすすめ1,2よりもタンパク質含有率が高いプロテインドリンクがこちら容量が200mlに対して、WPI製法で作られたタンパク質が20g入っています!

 

値段は280円と高めに設定されていますが、これが一番、普段飲んでいるプロテインパウダーの飲み方に近いですよね。

 

風味は「ストロベリー」「バニラ」の2種類です。以前私が行っていたトレーニング施設にこの商品が「冷蔵庫」で販売されていたので、どちらの味も試しましたが、キンキンに冷えていてメッチャ美味かったですよ!

 

おすすめ4「ベストニュートリションラボ プロテインドリンク24」

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そしてそして、おすすめ1,2,3よりもタンパク質含有率が高いのがこれ!!知るひとぞ知る、THINKフィットネスが運営する別ブランド「BEST NUTRITION LAB」の商品です。

 

パッケージが、昔私が給食で出てきた牛乳パックのタイプで、なんとも懐かしい気分になりますが、この商品、見た目とは違い成分が強烈!

 

なんと1パック200mlたんぱく質24gという、他の商品を圧倒する含有率!間違いなく日本No.1ですね!

 

ただし、このタンパク質、実は90%がカゼインプロテインなんです。残り10%がホエイ。なので、吸収スピードはゆっくりです。そこだけ注意を。

 

価格は330円。悪くない!味は、「ミルク」と「」チョコレート」の2種類!僕はチョコレートを筋トレ後に飲んだら、ヒットでした!

 

おすすめ5「ビーレジェンド プロテインウォーター」


さすがビーレジェンド、抜かりなくプロテインドリンクも出してます!容量が280mlと、おすすめ2と3の間のボリューム!タンパク質もしっかり21g入っていますよ。

 

この商品のタンパク質はというと、おすすめ1と同じく、「ラクトクリスタル」というWPI製法のホエイプロテインを使っているので、品質高い!でもBCAAがどれだけ入っているかは、成分表には明記されていません。残念。。。

 

気になる価格は約300円。味は「ブラッドオレンジ」1種類のみ。最近このブランドは、HMBにもオレンジ風味を採用しているので、きっと自信ありの味なはず!

 


以上が、おすすめプロテインドリンク5選でした!


ドリンクと併用するプロテインパウダーをお探しの方は、こちらのおすすめランキングをどうぞ!

workout-tiger.hatenablog.com

【美味しい】BSN AMINO-X(アミノエックス) をレビュー

 

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このページでは、まだ日本では知られていない、BCAAの隠れた名品「BSN AMINO-X(アミノエックス)」をご紹介します。BCAAとは書いてないですが、BCAA商品です。ある程度フィットネスの業界に入れば、この「BSN」の文字列をみたら、「あーあの会社」となりますが、一般の人は分からないでしょう。

 

BSNはSYNTHA-6の会社です

 

これで分かった人は、筋トレサプリをある程度調べている人だと思います。ま、上の画像を見れば、一目瞭然ですけど笑!

 

一部のコアなファンから劇的に美味いプロテインで有名なSYNTHA-6(シンサシックス)と同じく、BCAAも美味しい!

 

このページでは、「美味きゃ良い!」と言う人も、やっぱり色々としりたいと言う人も、

 

これ、なにが良いの??

 

と言う事をザーッと説明しますので、まぁ見てやって下さい!

 

ネットの口コミも載せているので、併せてチェックしてくださいね!

  

 

「アミノエックス」を作っている会社ってどんな会社?

 この商品を製造しているBSN(Bio-Engineered Supplements and Nutrition)社は、2001年に米国で設立され、過去6年間にわたって35種類以上のスポーツ栄養賞を受賞しているスポーツ栄養市場の世界的リーダーです。

 

同社の製品は、全世界で4万社以上の小売業者に出荷され、世界90カ国以上に販売されています。ちなみにこの会社、2011年にGlanbia plcと言う世界的に有名な食品会社に買収されました。つまり、オプチマム(Optimum Nutrition)と同じ親会社の元で運営されているんです。この事実、ほとんどの人が知らないでしょう笑。

 

気になる「アミノエックス」の成分は?

この商品は、他のBCAA製品とは異なり、バリン、ロイシン、イソロイシンがそれぞれどれくらい入っているかが明記されていません。その代わり、「アナボリックアミノ酸」というアミノ酸をブレンドしたものが10g(14.5g / 食)入っていて、その中にバリン、ロイシン、イソロイシンが入っています。

 

アナボリック(anabolic)というのは、そのまま直訳すると「同化作用の」で、筋肉の話で言えば「筋肉が作られやすくなる」という意味です。なので、アナボリックアミノ酸というのは、「筋肉を作るためのアミノ酸」という風に理解できます。

 

同製品のアナボリックアミノ酸には、BCAAの他に、持久力アップに効果的なアラニン筋トレ後の疲労回復に効果があるシトルリンが含まれています。これらの含有量も明記はされていませんが、いずれにせよ筋トレ用BCAAとしては問題ない商品ではないでしょうか。

 

もし「アミノエックス」と同じBCAAを食物で摂取するとすれば?

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もしこの商品と同じBCAAを食物で摂取するとすれば、どのくらいの量の食物を取らなければいけないか、というのを調べてみました。食べ物によってBCAA内の比率が異なるので、ここでは筋肉の発達を促すロイシンに着目し、アミノエックス一食分のロイシンを摂取するために必要な分量を算出してみました。

 

ただこの商品、BCAAがどれだけふくまれているかが明記されていませんので、ここでは一旦、一食分のAMINO-Xのうち、5gのBCAAが黄金比率で入っていると仮定します。

 

  • 牛ひき肉:119g,    267kcal
  • 鶏卵:179g,    271kcal
  • 本マグロ赤身:119g,    149kcal
  • 生乳:893g,    590kcal

(参考:アミノ酸&脂肪酸組成」女子栄養大学出版部)

 

一方で、アミノエックス は以下の通りです。

 

  • BSN AMINO-X :14.5g,    40kcal

 

筋トレ前後、あるいは筋トレ中ににこれだけの分量を食べる必要があるのですが、牛乳を900mlも飲めますか?それならアミノエックスを水に溶かしてササッと飲んだほうがいいですよね。サプリメントの良さは、手軽に必要な分の栄養素が取れるところにありますよね。

 

しかも食事だとカロリーをたくさん取ってしまいます。一方でアミノエックスは「40kcal」なので、明らかにサプリでBCAAを取った方がいい訳です。

 

 

サイズ、値段は?

この商品は、サイズは1種類です。厳密に言えば2種類(30杯分、70杯分)なのですが、日本のサプリメント輸入会社が販売しているのは30杯分です。ガッツリ行きたい人にとってみれば毎回買うのは面倒だと思うかもしれませんが、そういう方はまとめ買いをすればいいだけ。

 

個人的には、初めてこの商品を試そうとする人にとっては、小さいサイズの方がいいのではないかと思います。正直美味しいと言っても、自分の口にあうかは、実際に飲んでみないと分からないですしね。

 

なので、まずは買っても全く損はしない30杯分(3,500円程度)で味を試し、自分の好きな味を見つけてから「お得なまとめ買い」をすることをオススメします!

 

風味は8種類あり、柑橘系のどれも美味しそうなものばかり!ただ、なぜか日本で購入できるのはこのうちの一部みたいです。。。残念。取り扱いを増やして!

 

  • ウォーターメロン(スイカ)
  • グリーンアップル
  • ブルーラズベリー
  • フルーツパンチ
  • グレープ
  • ストロベリードラゴンフルーツ
  • ストロベリーオレンジ
  • トロピカルパイナップル

 

 

みんなの評価は?

Youtube

  • Jin 兄(フィジーク日本チャンピオンJinの兄)

コスパ最強のBCAA!フィジーク日本チャンピオンに聞くオススメのBCAAとは?
 

 

 

Web

  • CCIE TOZAIとITを楽しむブログ

BSNのAMINO-X(フルーツパンチ)レビュー。安い!美味しい!

私フルーツパンチ味っていうとイメージしづらいですが、味はまんま「さくらんぼの味」です。
日本でもコンビニとかで牛乳パックみたいなのに入ってるチェリージュースがありますが、そんな感じをイメージしてもらえば良いかと。
つまり、普通に美味しい。飽きはこなさそう。

 

 

  • 筋トレランナーのプロテイン生活

BSN アミノX ウォーターメロン味 レビュー

BCAAは溶けにくいのですが、ちゃんと溶けてくれました。
味はとても美味しくジュースみたいです。
珍しく微炭酸で、疲れたカラダにシュワッとして嬉しいです。
ウォーターメロンというか、アセロラっぽい味かも。

 

 

感想「さすがBSN、全種類の味をトライしたい一品」

BCAAって、本来はマズいもんなんです。他の商品をいろいろと試しましたが、ウェブでも周りでも「美味しい」と評判がいいのに、実際飲んでみたら「これはアカン」となるものは普通にあります。

 

でもアミノエックスは、「え、これBCAA!?」と疑いたくなるほど美味しい!エクステンドを飲んだ時と同じ感想を持ちました。私はウォーターメロンを飲んでますが「次は別の味を試してみたい」と思うくらい、期待が持てます!

 

ちなみに、微炭酸だそうですが、正直ほとんど感じません笑

 

ただ一つ、苦言を呈するとすれば、アミノエックスは他のBCAAと同じくアメリカ産のものです。味が濃い!なので、気持ち多めの水で飲まないと、頭の中にクエスチョンマークがつく人がいるかなと思います。

 

いずれにしても、サプリメント輸入会社にはアミノエックスのもっといろんな味を扱って頂きたいところ!

 

 

→「筋トレサプリメント「BCAA」のおすすめランキング」はこちらから

【ここは天国】(2018年1月)フィットネス大国アメリカの筋トレサプリ最新事情

 

先日、仕事の関係でアメリカに行きました。私の仕事はフィットネスとは全く関係ないので、なんとか短い隙間時間を使って、フィットネスに関係することを何かしようと考えたところ、まっさきに頭に浮かんだのが

 

サプリメントショップに行く

 

でした。「workout虎の巻」の読者の皆さんが大好物の「筋トレサプリ」が、大量に陳列されている場所です。日本では、大手ジムか、幾つかの専門店くらいしかなく、残念。

 

でもアメリカは違います。

 

さすがフィットネス大国、都心部でも郊外でも、サプリメントショップは至る所にあります。それだけサプリメント文化が一般的という事。日本に住んでいると、なかなか目にする事ができないので、イメージを持ちづらいですよね。

 

そこで今回は、筋トレサプリ研究家兼アラフォーアスリートのProfessor Fitが、「フィットネス大国アメリカの筋トレサプリ最新事情」と題し、私が訪れたサプリメントショップで見たもの、経験した事をレポートしたいと思います!

 

筋トレサプリに興味ある人は絶対にチェックしてください!

 

 

入ればそこはサプリメントパラダイス

 

まず見てください、この幸せな棚!どうですかこれ。

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 MUSCLETECHがこんなに!

 

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SCIVATIONの「QUAKE」!日本で見たことない!

 

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QUESTのプロテインボトル、かわいい!!

 

向かったのは、GNC

 

世界で最も大きいサプリメント販売会社の一つで、50カ国以上に展開し、店舗数は8,800以上(会社情報による)。私が訪れた小さな街には、3つほどありました(後で調べたら、10以上存在していました笑)。

 

残念ながら、日本にGNCはありません。海外旅行に行く人ならどこかで見た事のあるGNCのロゴですが、サプリメントに興味ある人しか、GNCってなに?という感じ。私も昔はそうでした。完全スルー。

 

でも、筋トレを通じて肉体造りに精を出すようになると、今まで無視してきたサプリメントショップが気になりだして、「なんでこんな素晴らしい、天国みたいな場所の素晴らしさに気づかなかったんだろう」となります。

 

これがスコトーマってやつですね。

 

サプリメントのブランドや種類が圧倒的

 

店内に入ると、まず目につくのが、壁一面だけでなく棚に大量に並べられたサプリメントの数々。ブランドごとに分けられていたり、種類ごとに分けられていたり、こんなに筋トレサプリがあるのかと驚きます。

 

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Optimum Nutritionの棚

 

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SYNTHA-6の棚

 

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SCIVATIONの棚

 

上にあげた3つのブランドは、日本のフィットネス業界では有名ですが、これはGNCが扱う商品の一部です。アメリカでは有名でも、日本での地名度が全くないサプリメントブランドが沢山あることがわかります。

 

例えばこれ、「ISOPURE」。正直知りませんでしたが、高含有率のプロテイン商品をリリースしている、30年以上の歴史を持つサプリブランドだそうです。

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ブランドだけでなく、種類もそう。最近日本で流行りだしたHMBサプリと同じように、アメリカではすでに当たり前の筋トレサプリが、今後日本でも流行るかもしれません。

 

いろんな新しいサプリがある中で、個人的に気になったのが、これ。テストステロンサポートです。

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男性ホルモン「テストステロン」を多く分泌する成分が入っているのでしょう。エクステンドBCAAに含まれるシトルリンに近い、滋養強壮成分が入っているのかもしれません。

 

workout-tiger.hatenablog.com

 

 

同じ種類の筋トレサプリメントが豊富で比較が簡単

 

筋トレサプリにどんな種類があるのかは、みなさんある程度知っているとは思いますが、じゃあその筋トレサプリに、どんなブランドがあるか、言える人は相当マニアックですよね。

 

特に日本では、そういったものに触れる機会が非常に少ないです。一方アメリカは、サプリメントショップでは、各種類に対して数多くの商品を見つけることができます。

 

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例えばこれ、ビタミン&ミネラルのコーナーです。

 

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そしてこれはフィッシュオイルのコーナー。

 

この辺の、筋トレ中級者以上が愛用する健康を維持する上で、意外と重要な筋トレサプリ」は、ネットでも情報が少なく、こんなにいろんな商品があることを知っている人は、まぁいないのではないでしょうか。

 

当然オンラインで調べれば、この棚よりも沢山の商品が出てくるとは思いますが、逆に選べなくなりませんか?結局有名な商品に落ち着いてしまうのがオチ。

 

一方実店舗なら、こうやって厳選された商品を、同じ棚になれべてもらえると嬉しいですよね。値段だけでなく、簡単に成分も比較できるし、メチャクチャ嬉しい。

 

しかも、迷ったら店員さんがちゃんと教えてくれる(後述)ので、心配なし!

 

アメリカのプロテインバーの豊富さに圧倒

 

筋トレサプリの中でも、最近ハマっているのがプロテインバー。仕事中などで小腹が空いた時に、たんぱく質もとれる最適なお菓子です。日本では明治のウィダーシリーズ位しかありませんが、アメリカは、いろんなプロテインブランドが、プロテインバーを出しています。

 

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みてください、このコーナー!

 

有名なサプリメントブランドだけでなく、知らないブランドも幾つかあります。日本の実店舗でここまで揃えるのは至難の技でしょう。

 

残念ながらアメリカのプロテインバーは、プロテインと同じく、美味しいもの(日本人の口にあうもの)とそうでないものがあります。食感も、ねっとりとしたハイチューみたいな、所謂「chewy(かむ必要のある)」なものが結構多いです。馴染めない人もいるかもしれません。

 

とはいえ、美味しいものもあり、その代表的なものが「SYNTHA-6」です。そうです、「激烈に美味いプロテイン」で評判の、あのブランドです(workout虎の巻「美味いプロテインランキング」では、プロテイン含有量が少ないため、ランク外としました)。

 

今回は、他にも何か美味しいプロテインバーがないかを探すのが楽しみだったので、このコーナーにかなり長い時間を費やしました。

 

ざっとみたところ、値段的には、日本で買うのとそれほど違いはないかなというのが印象です。ただ一番いいのは、バラ売りしているので、1本づつ買えること

 

日本では、海外のプロテインバーは、オンラインで買わざるを得ないので、「1ダース12本入り」で買うのが普通で、バラ売りはほとんどないですよね。でもこう言った実店舗ではバラ売りしてくれているので、いろいろ試せるんです

 

これは嬉しい!

筋肉ムキムキの店員さんがオススメを教えてくれる

 

店内を詮索しながら、私がプロテインバーを選んで、レジに向かおうとすると、横から誰かが

 

「もう一つ選べよ、無料だよ」

 

と声をかけて来ました。見るとこの店の店員でした。明らかに筋トレしまくってるだろうと思われる体つきで、僧帽筋が盛り上がり太い上腕三頭筋でポロシャツの腕の部分がパンパン

 

そこで初めて気づいたのが、「5本買えば1本無料」のサービス。確かによく見ると、価格タグのところに「Buy 5 Get 1 Free」が。

 

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じゃあ、という事でなににしようか選んでいたら、さっきの店員がまた

 

「俺はこれがオススメだな」

 

と。「Powercrunch」というブランドのプロテインバーを勧められましたが、私は試したことがなかったので、「おいしいか?」と聞くと「もちろん」というので買ってみました。

 

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実際、あとで食べてみたら当たり!やるじゃんGNC!

 

 

まとめ「日本に もっと筋トレサプリを」

 フィットネス文化は盛り上がりつつある

改めて、アメリカのフィットネス業界、サプリメント業界の大きさ、そして日本よりも圧倒的に進んでいることを目の当たりにしました。

 

日本が一気にそのレベルに追いつくのは極めて難しいとは思いますが、私Professor Fitは、日本にもフィットネス文化が徐々に根付きつつあると感じています。昨年からのHMBサプリの爆発的人気も、まさに日本国民の深層心理での「いい体になりたい」という気持ちの現れだと思います。

 

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日本のサプリメント文化はこれから

一方で、日本のサプリメント業界は、一部の食品会社、少数のサプリメントメーカーのみで、圧倒的に流通量が不足している感はあります。であれば、もっと海外・アメリカから、高品質なサプリメントを持ち込んでもいいはず。

 

しかし日本で筋トレサプリを購入するとなると、先ほど行った大手ジムか、数少ない筋トレサプリ専門店だと思います。なので、ほとんどの人が海外のオンラインショップで購入しているはず。

 

最近Amazonが、サプリメントのオンライン販売を本格化しました。ボディビルの祭典「Mr. Olympia」の2017年のスポンサーにもなっています。なので、日本でも筋トレサプリがどんどん買えるようになってくるでしょう。

 

サプリメントショップを日本へ

オンラインショップの良さは、「なんでもどこでも買える」事だと思います。ですが、やっぱり実店舗の良さ・実店舗だからこその体験、学びも、絶対あると思います。

 

私が今回行ったGNC以外でも、The Vitamin ShoppeVitamin Worldなどのサプリメントショップがアメリカにはあります。

 

日本のフィットネス文化が成長していくためにも、是非どこか大手の会社が日本に進出して来て欲しいところですね!

 

 

→「筋トレサプリメントのおすすめランキング」はこちらから

 

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【女性も体を鍛える時代】女性向けHMBサプリ3選

 

最近、女性でも筋トレをする時代になって来ていて、私Professor Fitが通っている◯ー◯◯ジムでも、若い女性をちらほら見かけます。

 

テレビをつければ、「超人女子」なんていう、女性が運動で競う番組があったり、プロスポーツや格闘技の世界でも女性の活躍がすごい!

 

女性がトレーニングをすること、体を鍛えることが当たり前になった昨今、ついに筋トレサプリ HMBにも女性向けが出てきました!まだ数は少ないですが、皆さんに紹介できるものを3つ選びましたので、チェックしてみてくださいね!

 

市販の女性向けHMB商品の特徴:筋肉よりもダイエット効果

男性向けのHMBと女性向けのHMB、何か違いがあるのでしょうか?あります。簡単にいえば、男性向け商品は、HMBの含有率が高いです。筋肉をつけたいからでしょうね。一方で女性向け商品は、

 

  • 1日のHMB摂取量が1,000mg〜1,500mg(男性向け商品の半分程度)
  • 脂肪燃焼などの効果が期待できる栄養素が入っている
  • トレーニングプログラムの紹介が付いている

 

みたいな感じです。でも、そもそも

 

女性が飲んで効果あるの??

 

と思う方がいるかもしれません。私は男性なので、この問いに対する答えは持ち合わせてはいませんが、一つ言えるのは、「HMBは筋トレ初心者の方が効果が出やすい」ということ。これは「HMBの効果」で解説をしました。

 

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バッキバキの女性は別として、男性よりも筋肉質ではない女性の方が、実は効果でるんじゃない??と思っています。真偽の方は定かではありませんが、トレーニングの時のお供として、一度試してみる価値はあるかもしれませんね!

 

興味がある方はぜひチェックしてみてください!

 

口コミ1位!クレアチンたっぷり!orkis BBB(オルキス トリプルビー)

 

まずはこの商品から紹介しないといかんでしょう!日本のクロスフィットの世界を最前線で引っ張っているAYAさんが広告塔のHMBサプリです。この商品は、「アスクレピオス製薬株式会社」という、女性用健康食品などを扱っている会社が販売しています。

 

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この商品の特徴は、なんといっても「スティック顆粒タイプ」である事!通常はタブレットかパウダーかのどちらかですが、この商品は女性の日常生活をめちゃくちゃ考えていて、いつでも簡単に、水なしでHMBを飲める様にしています。しかもブルーベリー風味という事で、美味しく飲める

 

成分をみてみましょう。パッケージの成分表示を見ると、「クレアチンモノハイドレード」が一番最初に、「HMBCa」が2番目に書かれているので、この商品で一番含まれているのはクレアチンという事なんでしょう。

 

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それ以外だと、ダイエットに効果が期待できる成分、つまり脂肪燃焼を促進するブラックジンジャーやカルニチンを含んでいます。女性はムキムキではなくスリムになりたいわけですし、この成分があるのは嬉しいのではないでしょうか。

 

気になるHMBCaの含有率はというと、残念ながら成分表示にHMBCaの含有量が明記されていないので不明です。ただし、この商品の名前に「HMB & CREATINE 48000」とあります。おそらくですが、この二つの成分が30日分で48,000mg、つまり1日で1,600mg入っているという事だと思います。

 

1日分の全体量が2,500mgなので、二つ合計して64%。なのでHMBCaの含有率は50%もないかもしれませんね。少ないかもしれませんが、この商品のキモは、パッケージの中にある「カレンダー」かなと思います。

 

1パッケージ30日分が、ちゃんと毎日飲めているか、という事を、書いたり振り返ったりできるのは、素晴らしい事だと思います。途中でやらなくなった時の気持ち悪さってありますよね。

 

料金体系は、単品購入と定期購入の2つがあって、定期購入の場合は初回無料(送料除く)です。単品で購入すると約8,700円なのでちょっと手を出しづらいかもしれませんが、30日間全額返金保証があるので、まずは1ヶ月やってみてはどうでしょうか!

 

定期購入にはAYAさんのトレーニングDVDもついてますよ!AYAさんには是非頑張って欲しい!

 

 

ピンクでも成分最高!Body Make Program(ボディメイクプログラム) HMB

 

パッケージの可愛らしいクマ?のキャラクターとピンクが印象的なこの商品は、豊富な栄養分が含まれる事で一躍人気を博したマカを使った商品を主に扱う、Univertex株式会社が販売しています。

 

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この商品の特徴は、女性向け商品にも関わらずHMBCa含有率が76%と、男性向け商品と同じくらい高いこと!ただし、1日あたりのHMB摂取量は1,000mgなので、安心してください笑。

 

気になる価格についてですが、1パッケージ30日分で約6,500円。定期購入コースが用意されているので、そちらに入れば初回送料無料の500円。

 

 

他の商品と比較すると、「なんか高いな」という印象です。しかも全額保証プログラムもついていないので、この商品に相当思い入れがある人が買うんだろうな、という印象です。 

 

成分自体は悪くない(というか、素晴らしい)し、女性でも短時間で簡単にできる「トレーニングメニュー」のパンフレットも同梱されているので、ちゃんと効果が出る様に設計されてます。

 

なんとか価格面で頑張って欲しいところ!

 

Amazon新着ランキング1位!Protab(プロタブ)HMB

 

女性だけでなく男性でも好きそうな、トロピカルな色使いのパッケージデザインに思わず見とれてしまうこの商品は、「B&Sパートナーズ株式会社」という、健康器具メーカーが販売しています。会社HPの落ち着いた雰囲気と、プロタブのデザインのギャップに少し戸惑います笑。

 

Amazonのダイエットサプリメント部門で新着ランキングNo.1になったとの事で、確かに他のHMB製品とは違ってデザインの素晴らしさが際立ちます!

 

際立っているのは、パッケージデザインだけではございません。1粒あたりのHMBCaの含有率78%!!!素晴らしい!

 

1パッケージ30日分、値段は約8,600円。HMBCaの含有量を考えると、HMB日本代表のほぼ2倍の値段。。。

 

定期購入コースもあり、4ヶ月で20,000円近くで抑えられるのですが、「イソフラボン」「ポリフェノール」が入っていたとしても、ちょっと高くて残念。。。 

 

と思っていたらAmazonで1パッケージ約3,000円で販売されていました笑!

 

それなら買いです!

 

結論「デザインは重要、そして成分がいいものをおすすめします」

 

以上が「女性向けお得系HMB」でした。実際、女性向け商品は他にもあります。例えばMy Lover's HMB Venus。明らかに女性向けHMBですが、My Lover's という販売会社の身元が不明で、どう紹介していいかわかりません。

 

それともう一つ。クイーンズスリムHMBというのもあります。2017年に、アジアのフィットネス大国、韓国で開催された「WBC fitness 2017」で3冠を達成した「ゆんころ」が広告塔のこの商品ですが、なぜか販売終了。。。

 

この二つも含めて、女性のHMB商品は、パッケージデザインが非常に綺麗なので、それだけで買いたくなると思います。女性の場合、「会社では隠れてサプリ飲んでます」というのが実態です。私のまわりの筋トレウーマンは、プロテインを会社でガンガン飲んでるそうですが、それでも周りの目は気になるそうです笑。

 

ですが、それ以上に成分にも目を向けてください!「あれ。なんか成分少なくない?」てなるパターンも十分にあります。デザインよし、成分よし、のHMBもちゃんとありますよ!

 

ちゃんと調べて、納得行くHMBサプリを買いましょう!

 

 

(おまけ)HMBの副作用の嘘?本当?

このページを読まれている方は、すでに「HMBとはなんぞや」といったことを理解していると思います。ただ、今一度、「HMBってなんだっけ?」というものを確認して見てください。

 

特に、よく聞かれるのはHMBの副作用。体内で代謝されてできる成分ですので、HMB自体体に悪くはないのですが、一点気をつけて欲しいのは、飲む量です。大量に摂取すると逆に効果がなくなる実験結果がでています。

 

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容量用法を守って飲めば問題ないので、しっかり効果を感じながら、キレイでスリムか体を作っていってくださいね!

 

 

 

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コスパ最強発見!Amazonでのみ買えるお得系HMBサプリ4選

 

「workout虎の巻」では最近、筋トレのパフォーマンスをあげてくれる「HMBサプリ」を特集しています。おすすめだけでなく、みなさんが気軽に購入できる、「お得」で「安心」できるHMBサプリの数は、そろそろ20種類近くになります。

 

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そんな中、前回前々回と「楽天市場で売っているHMBサプリ」を網羅しました。日本で一番のネットショッピングサイトですので、見たこともないHMBサプリ、実は掘り出し物のHMBサプリが、たくさん見つかりました。でも皆さん、普段ネットショッピングって、

 

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も使いません?

Professor fitは、以前よりネットショッピングはAmazon(アマゾン)にお世話になってまして、他の人に聞くと、非国民と言われても仕方がない位使っているっぽいです笑。

 

ということで、今回は日本の「Amazon(アマゾン)で買えるお得系HMB」を4つ紹介します!楽天の時と同じく、「会社が特定(安心)」できて、「お得(買いやすい)」で「小さいパッケージ(15日分とか)」の物をピックアップしたので、ぜひチェックをしてみてください!

 

どうやらこの4つは楽天では売ってない様なので、購入する場合はAmazon(アマゾン)で!

 

協和食研 HMBタブレット

 

この商品は、福岡にある「協和食研株式会社」という、健康食品やサプリメントを扱う会社が販売しています。なんとも歴史を感じさせられる会社名ですが、なんと設立は2011年!

 

この商品の特徴は「原料が全て国産」であること!そして、1粒あたりのHMBCaの含有率も74%と高く、高品質な商品となっております。

 

ということはちょっと値段は高い?

 

と思いがちですが、なんと1パッケージで30日分、価格は3,600円なんです!15日分の他の商品は、この半額以上のところが大半なので、コスパもいいわけです!

 

だからアマゾンで「ベストセラー1位(2018年1月時)」となっているんですね!

 

 

APRENDERS HMBタブレット 300

 

神戸を拠点とした「株式会社APRENDERS」がこの商品の販売元です。すっきりとしたデザインのパッケージがオシャレで購買意欲をそそられます。

 

詳細の紹介の前に、もう言っておきます。「一押し、コスパ最強」です!
なぜか?

 

まずHMBCaの含有率が、タブレットにも関わらず83%と、他のタブレット商品を圧倒してます!よくタブレットでこの高純度を実現できましたね笑。

 

そして価格!1パッケージ30日分で約3,500円!しかもHMBの原料が「国産」でこの安さ!協和食研よりもこちらの方がスペック的に優れてるんです!次の「ベストセラー1位」はこれでしょう!

 

購入はお早めに!

 

 

シンプル HMB 360タブレット

 

この商品の販売は、新宿に拠点がある「シンプルサプリ研究所」という事業者が行っております(株式会社かどうかは不明)。名前の通り、リリースしているサプリもそのパッケージデザインも全て「シンプル」、非常に洗練されている感じがじます。

 

製品コンセプトもシンプルで、不要な物は要らないということで、1粒あたりのHMBCaの含有率は、驚異の88%!!!!!これ以上の含有率のタブレットは見たことありません。

 

そして、お得系の商品にも関わらず、さらに品質にこだわり、本気系筋トレサプリメーカーと同じく、MTI社のHMBを使用しています。

 

1パッケージ30日分、値段は約3,900円と、値段は少し張りますが、おそらくHMBCa1gあたりの値段は、これが最も安いと思います!!

 

みんなが知る前にこれ、買った方がいいですね。

 

 

メディセレクト スポーツ HMB+BCAA タブレット

 

「メディセレクト」というのは、40年の歴史を持つ「株式会社日本インペックス」という会社が運営する健康食品ブランドの一つです。パッケージがものすごく海外製品ぽく見えるんですが、HMB原料も国産で、国内製造とのこと。

 

1粒あたりのHMBCa含有率は71%とまずまず。それ以外にBCAAが含まれているのですが、割合的には5%未満です。

 

1パッケージあたり30日分で、価格は約4,200円。ちょいと高いですが、昔からこのブランドが好きな方なら、安心できる商品ですね。

  

 

以上、「Amazon(アマゾン)で買えるお得系HMB」でした!

 

 

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含有率100%も登場!楽天市場で買える本気系HMBサプリ5選

  

前回のエントリーでは、お得系HMBサプリを3つほど紹介しました。

 

オススメのHMB(日本/海外)ドラッグストアで買えるHMBと合わせて見ると、「へー、HMBってこんなにいろいろあるんだなぁ」と実感してもらえると思います。それだけ注目を浴びているということですね。

 

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さて、今回は、前回のエントリーでは触れられなかった、「本気系HMBサプリ」の数々をご紹介します!「本気系」とは、ボディビルダーやフィジーカー、そしてアスリートを対象とした商品のことで、日本の有名筋トレサプリメーカーもHMBを作っていています。

 

特徴としては、

  • 粉末タイプもリリース(クレアチンと混ぜやすい)
  • 実績のあるHMB(MTI社ライセンス)を使用
  • ドーピングテストクリア

のような感じです。

 

実際、「お得系HMB」と「HMB日本代表」の間くらいの金額設定ですので、日々精進するアスリートにはかなりオススメな商品なんじゃないかと思います!私professor fitも、アラフォーですがいちアスリートですので、ドーピングテストをクリアしているところはすごく安心しますよね!

 

ぜひ見てください!

 

 

BULKSPORTS HMB

 

筋トレサプリランキングでも、品質の高さと低価格の二つを実現している素晴らしいサプリブランドとして、複数のカテゴリでランクインしている、仙台発サプリメントメーカー「株式会社 ボディプラスインターナショナル」が放つブランドの一品です!

 

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タブレット、パウダーの両方を提供しており、アンチドーピング検査もクリア!HMBCaの含有率タブレットが77%と高いですが、圧巻なのがパウダー!なんと脅威の100%(成分表示より)!!タブレットでこの数字を叩き出していたら、間違いなくHMB日本代表です。

 

容量と値段は、1パッケージにつき、タブレットが15日で約4,500円パウダーが15日で約3,800円

 

ちょっと値段が高いな、という印象です。この値段になってしまうのは、「MTI社のHMB」を使っているからかも知れません。

 

少し残念ですが、でも信頼性は抜群!本気アスリートは間違いなくこれでしょう

 

 

be legend HMB

 

美味いプロテイン」で一躍有名になった「株式会社リアルスタイル」の筋トレサプリブランド「be Legend」が、ついに美味しいHMBを出しました!「俺のオレンジ風味」、相変わらずのネーミングセンス!

 

こちらもアスリートのための商品と言ってよく、オリンピック協会が発表している「ドーピング検査対象の禁止薬物に該当する原料は使用していない」とのこと。最近ドーピングに関する事件が、日本でも起きるようになってきているので、アスリートにはこのような商品は本当に助かります。

 

内容については、HMBCaの含有率は67%と、平均点レベル。個人的には、パウダーなのでもう少し純度が高い方がいいなと思いますが、風味つきなので良しとしましょう。

 

あとは容量と値段ですが、これがなんと30日分で約5,000円!さすがbe Legend、プロテインもHMBも、価格も抑えてくれてます。

 

わかってらっしゃる!

 

 

Gold Gym アルティメットHMBパウダー

 

個人的に最も押したい商品ではありますが、心を鬼にして紹介させて頂きます。フィットネスの聖地ベニスビーチで生まれたゴールドジム。このジムを日本で運営している「株式会社THINKフィットネス」が、昨年HMBサプリを発売しました!

 

MTI社のHMBを使用したパウダー製品で、なんとHMBCa含有率100%!!BULKSPORTSといい、やっぱり本気が入ってるところは違う!

 

1パッケージは50日分で7,000円なので、私がここのジムに行っていなくても超オススメなんです笑!

 

文句なしで一押し!

 

 

CHOICE HMB

 

パッケージのおしゃれなデザインからは想像がつきませんが、実はこのCHOICEというサプリブランドは仙台発!

 

このブランドを展開している「チョイスニュートリション株式会社」の社長がオーストラリア人で、人口香料・人工甘味料を一切使わないサプリをつくるために2015年にこの企業が設立されました。

 

タブレットタイプのこの商品、MTI社のHMBを使用し、ドーピングテストもバッチリクリアHMBCa含有率は59%と、若干物足りなさは感じますが、まぁ合格点でしょうかね。

 

1パッケージで30日分、値段は約3,800円と、1日分のコストも他の商品と比べてもいい方!

 

ちなみに私は、このブランドのシナモン風味のプロテインを飲んでいます!

 

 

 

アルプロン HMB

 

いろんなサイトで、コスパがいいプロテインとして評価されているブランド「ALPRON」を提供している「株式会社アルプロン」が、HMBサプリを出すと、こんな感じになります!

 

まず、この商品はパウダーで、MTI社のHMBを使用しHMBCa含有率は75%。いいじゃないですか!

 

値段の方はというと、1パッケージで25日分。価格は約4,200円です。。。。あれ?コスパ全然良くないよね?

 

落ち着いてください。この商品、セット価格があるんです!なんと3個セットで買うと、1個約3,400円!

 

HMBは継続して飲むので、なるほどの価格設定!

 

 

以上、「楽天で買える本気系HMB」でした!

 

 

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