ワークアウト虎の巻

骨格が華奢な人でもカッコイイ体を目指そう!

自己紹介

青峰真人のLINEクリエイターズスタンプ ★第二弾NEWリリースのお知らせ

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1年単位で見る筋トレの成果と課題

〈東京大学教授〉石井直方の新・筋肉まるわかり大事典 (B・B MOOK 1249) 作者: 石井直方 出版社/メーカー: ベースボールマガジン社 発売日: 2015/12/16 メディア: ムック この商品を含むブログを見る ツイッターを見てると1年でめちゃくちゃムキムキになって…

筋トレ遍歴

ワークアウト虎の巻:青峰 青峰です、こんにちわ!オレがウエイトトレーニングを始めたのは3年前。 当時大学生だったオレは、著しく健康を害す生活をしていたのでそこから抜け出すために、何かしようと思い立ちました。 健康を取り戻すだけなら、正直なとこ…