何に対しても言える事だが、知識と経験の浅いうちはそれらを既に持っている人に師事するのが手っ取り早いです。成長スピードが段違い。 下手な考え休むに似たりという諺(ことわざ)もあるように、初心者はとにかく上級者の真似をしましょう！

独断で選ぶ筋トレ前に聞いて脳味噌のリミッターを外す曲【BEST5】 1位「FOR REAL」徳山秀典 イントロ・歌詞・諸々最強！ 2位「New World」L'Arc-en-Ciel イントロ最強 カラオケでこれが持ち歌の方がいらっしゃいますが、かっこいいと思います！ 3位「AROUND …

ゴールドジム・メソッド―すべての人々に結果をー“筋トレ”の基本は万国共通! (B・B MOOK 1206) 出版社/メーカー: ベースボールマガジン社 発売日: 2015/07/02 メディア: ムック この商品を含むブログを見る

暖かくなってきたので半袖で買い物に行ってきました。 道行く人に化け物を見るかのような目で見られてしまいました。

先月、体重が過去最大の82kgに達しました。 170cm74kg→82kg2ヶ月で8kgの増量に成功しました。しかし増えたほとんどが脂肪のようです。 74kgは1年ちょっと維持してきた体重で、この時点で、自分の中では食事を結構頑張ってる感じがありました。ならなぜそこか…