2016-12-01から1ヶ月間の記事一覧
〈東京大学教授〉石井直方の新・筋肉まるわかり大事典 (B・B MOOK 1249) 作者: 石井直方 出版社/メーカー: ベースボールマガジン社 発売日: 2015/12/16 メディア: ムック この商品を含むブログを見る ツイッターを見てると1年でめちゃくちゃムキムキになって…
GOLD'S GYM ホエイペプチド アミノコンプレックス ヨーグルト風味 500g 出版社/メーカー: THINKフィットネス メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る いよいよ始まりました。 ワークアウト虎の巻:売れ筋ランキング!!!! ブログを設立…
前回の記事で転職するのでトレは続けられそうにありませんと書きましたが、どうにか続けられそうです。 workout-tiger.hatenablog.com
こんにちわ。青峰真人です。
高重量になればなるほど怪我のリスクは広がります。
風邪を引いた影響から、ほぼ断食状態で過ごした2日間。
BCAAはこれまでMRM社のBCAA+Gとサイベーション社のエクステンドの2択でしたが、アミノラストが最近妙に話題で気になったので調査してきました。
上腕を太くしたいなら二頭もいいけど三頭を攻めるのが一番早いです。 何故なら二頭よりも三頭の方が格段に大きな筋肉で構成されているから。