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ワークアウト虎の巻

骨格が華奢な人でもカッコイイ体を目指そう!

ゴールドジムパワーグリップのススメ【握力切れなど絶対起きない!】

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(何の意味もなく冷凍庫で冷やされているパワーグリップ)

 パワーグリッププロ G3710購入!!!

え~~ブログ売上金の一部を使い、

パワーグリッププロを購入致しました(直球)。

 

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロ G3710 SIZE/M

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロ G3710 SIZE/M

 

 

オレは今までストラップを使っていたんだけど、これじゃない感が強かった!

GOLD'S GYM(ゴールドジム) リストストラップ G3500

GOLD'S GYM(ゴールドジム) リストストラップ G3500

 

 というのも、紐タイプは見た目が貧相!

そして、付けるのが難しいし面倒くさい・・!

効果のほどもあるのだかないのだか・・・!

 

それらは非常に微妙で繊細な問題ではあるものの、

オレにとっては重要な問題だった。

 

一時は、ストラップなんかいらんのや!と使わない時期もあったが、

高重量トップサイドデッドリフトを行うようになってからというもの、

握力不足でバーが掌から滑り落ちることが非常に多かった!

もっともっといけるのに!と背中は語る。

 

そういうことならばと、ストラップを渋々出してきて使う。

使うと一応保持力は上がるものの、

やはり最後は握力切れで滑り落ちることが多かった。

また、保持力を最大限アップさせるため、

きつく締めると手首がイカれそうになるなど、

重量を上げれば上げるほど不便さが目立ち始めた。

ストラップなんてものはな、無いよりマシ程度の代物だったのさ。

何せ、ただの紐だからな。これはポンコツなのさ。

 

ジムにいる背中のごつい連中はみなトップサイドデッドリフトを超高重量で行っているが、その時、紐なんか使ってるやつは1人もおらんのや。

 

それらの事実があったことでオレは売上金の一部を使用し、

パワーグリップを購入するに至ったのだ。

 

こちらのわけのわからん紐は2000円でお釣りがくるのに対し、

GOLD'S GYM(ゴールドジム) リストストラップ G3500

GOLD'S GYM(ゴールドジム) リストストラップ G3500

 

 

 パワーグリップは7500円以上もするまぢパネエ買い物だ。

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロ G3710 SIZE/M

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロ G3710 SIZE/M

 

 

パワーストラップとの想い出を語る

 思えばジムに通い始めた時、取りあえず安い方でいいやろうと選んだのが

ストラップだった。

 

一緒に買った3000円くらいのベルトはスクワットをしてる時、破れてしまったので、とうの昔に買い替えていたが、ストラップは幸い千切れることがなかったため、

ずっとそのまま使い続けていたのだった。

 

安かろう悪かろう。

 

ストラップを使って一度でも握力切れを起こした時点で、

パワーグリップに買い代えていればと今になって思う。

ストラップとパワーグリップには握力保持力において大きな壁がある。

 

パワーグリップ初体験

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荷物が届くや否やダンボールを乱暴に引きちぎり、

パワーグリップとご対面。

 

かっけえ・・!間近で見るとこんなだったんだ!

 

裏面には現地の言葉で、

ゴールドジムの歴史がつらつらと記されていた。

 

そして、プラスチックカバーも剥がし、

実際に付けてみたのだが、

 

結構硬いぞ・・・

 

両の手にパワーグリップを装着し、リズム良く両の手を合わせると、

「パン!パン!」と 良い音が響く。それだけ硬い革だということだ。

 

わけのわからん紐も最初は硬くて、

手首に馴染む柔らかさになるまで結構時間がかかったので、

これもその類か?!使いこなすまで時間がかかるのか?!と思いきや・・

 

使ってみると

硬くても大丈夫なやつだった。

ももしかしたら、使ってるうちにもっとよくなってくるのかもしれん。

 

パワーグリップのサイズ

オレの手首は15.5cmだったので、

Sサイズを購入・・・!

 

 ちなみに、ベルトはMサイズを使用している。

GOLD’SGYM(ゴールドジム) G3324 プロレザーベルト Mサイズ

GOLD’SGYM(ゴールドジム) G3324 プロレザーベルト Mサイズ

 

 

当時ウエストが確か73cmだったので、

63-75cmまでokとされるSサイズを注文したのだが、

使ってみるときつすぎて締まらなかったため、

返品してMサイズにしてもらった。

 

今ではウエストが86cmあり、

Mサイズの適正範囲である75-85cmを軽くオーバーしてるものの、

何故かゆったりと使用出来ている辺り、ゴールドジムブランドのサイズは割と適当なのか、それともベルトが伸びているのか、何なんだろうか笑

 

そんな経緯があり、

パワーグリップの方もサイズが合っているのか

心配だったが、手首15.5cmでSサイズは大正解だった!

 

パワーグリップは手首の太さだけじゃなく、

指の長さや掌の大きさも使用感に関係してくるので、

適正サイズを探るために、返品を辞さない、

ゴールドジムの売店で実際に試させてもらうなどの試行錯誤があるといいかもな。

 

パワーグリップの使用感・巻き感

紐の場合、使い慣れるまで工夫や試行錯誤、

そして紐が柔らかくなるまでの時間が必要だった。

 

しかし、パワーグリップの場合、

初めから、その効果を十分に感じることが出来た。

 

というのも、

パワーグリップは直観的に使うことが出来るのである。

 

①手首にテキトーに巻きます。

紐を手首に巻く場合、きつきつに巻かないと

効果を十分に得られなかったが、パワーグリップの場合、

割と余裕を持たせても大丈夫だった。

 

②バーにパワーグリップを巻きます。

 

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引く種目の場合、バーを巻きこんで巻く。

 

 

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押す種目の場合、掌と密着させてバーに巻く。

 

この巻くという動作を初めてでも上手く出来るのか不安だったが、

直観的に巻くことが出来た・・!

 

というのも、パワーグリップの上部が、掌の感情線と上手い事フィットする仕様になってるんですよ!

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つまりやな、編集が下手くそで恐縮だが、こんなイメージ。

 

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パワーグリップをバーに挟んでから手相の上部に合わせることで、

パワーグリップと手相がフィットする!フィットした状態で更にパワーグリップを巻きこむことで、あら不思議!バーが掌から絶対に離れなくなる!

 

何を言ってるのか意味不明かもしれないが、

試してみて頂ければ、「ああこういうことか!」とアハ体験出来るはず。

 

追記:何度か使ってるうちに、手相とか気にすることなく手に密着するようになってきた。掌に吸いつく感じ。

 

パワーグリップを使って各種目やってみる

 トップサイドデッド

手からバーが滑り落ちる心配なし!

パワーグリップは握力保持もそうだけど、

滑らない、豆が潰れないって効果も大きいことに気づく。

 

ローイングマシン

うおおおおおおおお、たのしいいいいいいいいいい。

いつもより重量をかなり上げてやってみたけど、

普通にやりまくれる。握力や滑りがこれほどネックだったとは。

 

ロープーリー

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これも面白かった!前腕の力を一切使わず背中だけで引くことが出来た。

また、今までやったことのない高重量で引くことも出来た!

 

ラットプルダウン系

これも驚くほど大きな効果を発揮したわ。

いつもは前腕に文句言う背中も流石に焦ってた。

 

ショルダープレス系

これはよくわからなかったな笑

 

アップライトロー

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これも使って良かった。

掌のことを一切気にすることなく、肩に集中できた。

 

全体的に紐とは比べ物にならないほどの、

めちゃくちゃ大きな効果を初回から発揮出来ました!!

 

また、親指が自由に使えるなど構造が極まっていることも

使えば使うほど実感できた。

 

しかしやなあ、

本当に驚くほど前腕を使わないで済むので、

逆に前腕が退化するんじゃないかという不安が・・・笑

実際、サイドレイズをパワーグリップなしで行った所、

握力を使うという感覚を軽く忘れててダンベルを放り投げそうになった笑

 

 

 パワーグリップのオススメ

 といっても、1つしか使ったことがないので言えることはほとんどないが。

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロ G3710 SIZE/M

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロ G3710 SIZE/M

 

オススメするとしたら ↑か↓の2択かなあ。

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリップ G3700 SIZE/S

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリップ G3700 SIZE/S

 

 というのも、パワーグリップは決して安い買い物じゃないからだ。

その上、どれも構造・品質としては大差がない。

ならば敢えて無名ブランドで冒険するよりも

実績と歴史のあるゴールドジム製がいいんじゃないかしら(急にオカマ口調)。

 

ちなみにグリッププロG3710は本革製だが

グリップG3700は生地で出来ているので、

使用感に大きな違いがあるらしい。

 

生地は滑りやすい、手にフィットしづらい、

締め付けが強すぎると手首が痛いなどのデメリットはあるだろうな。

 

おれはインチキしたくない!って人は手首を強化するだけのシークがいいかも。

 

今日のところは以上!!

 

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お役に立ちましたカナ???