大前提
①３個以上まとめ買いすること
②海外製品を使用すること（値段は国内品に比べて２倍前後安いのに質は同等かそれ以上だからです。）
③食事代は含まないこと（サプリ以上に食事にお金が掛かります。今回はあくまでサプリ代について言及します。）
この3つを踏まえた上で読んで頂きたいと思います。
【サプリ代は月に1万ちょいかかります】
まずはこの、仕事中にこっそり作ったエクセルデータをご覧ください。
結論から先に言うと、本気で鍛えようと思った場合、
月に1万1,830円かかります。
最初に書いた通り、
海外製品をワンプロなどの輸入サイトで
３個以上安くまとめ買いした上での値段です。
各項目を説明していきます。
・プロテイン
日に2回、1スクープ（30g）ずつ飲んでいる計算です。
別に日に4回飲みたかったら飲んでもいいですし、1回につき2スクープ（60g）飲んでもいいです。
しかし、費用が一番増えやすいのがここです。まあそれだけ大事なんですが。
倍飲みにすると5550円が単純に倍の12000円くらいになります。
・クレアチン
これは多くても意味がないどころか逆効果らしいです。少なくても効果を体感しづらいところがあるからローディングを終えたら5gで安定します。
月1000円で効果が大きいサプリなのでコストパフォーマンスはサプリの中ではダントツです。
・MVM（マルチビタミンミネラル）と・フィッシュオイル
これも日本の薬局とかで買うと結構な値段がする上に、成分量が少なかったりしますが
海外製品だとそれほど高くはありません。
3ボトルくらいまとめて買ったら1日の単価はそれぞれ10円ちょっとしかしないです。
なきゃまずいのですが、効果はいまいち体感しづらいサプリたちです。
本当にパンプするし、本当に力が出るし、めっちゃ集中力発揮出来るサプリです。
個人的にはウエイトトレーニングの醍醐味と思えるサプリですが
必需品ではありません。ハードにトレーニングしたい人向けです。
代わりにカフェイン取ったりするのなら別になくてもOK！
この表を作った時、単価が高くてびっくりしました！笑
疲れてトレが滞らないように、エクステンド（1スクープ約12g）をジム行く前に1スクープ、トレ中に2スクープ飲みます。
サプリの中では単価が高いのですが、滞りなくトレーニングをする上で必須のサプリです。
以上！！
【サプリに月1万は高いのか？安いのか？】
高いか低いかは人それぞれの感性によるでしょうし
もっとサプリがいる人いらない人、色々いると思います。
だが、筋トレに1万使おうが2万使おうが
正直なところ、
音響機器や車の改造が趣味じゃないだけいいでしょう！
なんてお金のかからない趣味なんでしょう！
体にもいいし
筋トレをしている人はえらい！
尊い！
