ワークアウト虎の巻とは
初めまして、Professor Fitと申します（2017年11月より管理人が変更になりました）。
「ワークアウト虎の巻」とは、スポーツや筋トレを通じて、心身ともに健康的になる、効率的な方法をノウハウとして提供するサイトです。
なぜこのサイトを始めたか？
それは管理人が一部上場の大企業に属し、そこでサラリーマンの現状を目の当たりにしたことが発端です。
「会社が元気になるためには、サラリーマンが元気にならねば」
と痛感しました。
とは言え、仕事、家族で日々忙しいサラリーマンが、部活並みにトレーニングできる訳がなく、短時間で効果を最大化させる、効率的なトレーニングが必要です。
そこで必ず必要なのは、いわゆるサプリメントのちから。
日本語で「栄養補助食品」と訳される数々のサプリメントは、世の中に沢山出回っていますが、
「どれがいいの？」
と迷って、結局買わずにいるのが「サプリメントあるある」です。でも適切なサプリを、適切な条件下で、適切なタイミングで服用することで、間違いなく効果は期待できます。
この事実を皆さんにちゃんと伝えたい、そうすることで皆さんの体と心が健康的になり、仕事もプライベートも上手く行くようになるに違いない。
そう信じているため、このサイトを開始しました。
自己紹介：Proffesor Fit
名前：Professor Fit
大学時代から格闘技を始め、現在はインストラクターとして生徒に対し指導を行うアラフォー。月曜日から金曜日まで社会人、これが本業。
筋トレは週3。平日、業務終了後、会社の近くの某有名ジムに通い、運動不足と溜まったストレスを発散。
食べることもトレーニングのうち（むしろこれが一番大事）で、日々PFCバランスを気にしながら食事をする。
筋トレ用サプリメントを選ぶ時の基準は「科学的に説明がつくかどうか」。「効果があるかどうかは、人による」は当たり前。重要なのは、その栄養素の効果が、学術的に説明できること。
