ワークアウト虎の巻

骨格が華奢な人でもカッコイイ体を目指そう!

足トレ

フルスクワット150kgを成し遂げました

ここまで長かった・・

現在の足トレメニューを大公開【2016/3/4】

足トレに限って言えば、だいぶわかってきたと思うので、 ここで改めてメニューを紹介したいと思います。

ブルガリアンスクワット

レッグプレスで足を鍛える【上級者への第一歩】

妙な拘り・先入観を捨てる グワハハハハ!!!!!!オレは足トレについて、とあることを確信シテイタァア!!!! それは・・

週2回で健康的にトレするぞ!!何を捨て、何を必要とするか?!

前回の記事で転職するのでトレは続けられそうにありませんと書きましたが、どうにか続けられそうです。 workout-tiger.hatenablog.com

スクワットの重量が上がってきたら安全な予備疲労トレがオススメ

高重量になればなるほど怪我のリスクは広がります。

フルスクワット150kgの壁

IVANKO(イヴァンコ) スクワットパッド SP-1 出版社/メーカー: IVANKO(イヴァンコ) メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る スクワットに関する独り言です

スクワッターへの転職届け2

スクワッターへの転職届け

ふくらはぎを太くする4つのアプローチ

結婚したいけど相手がいない・見つからない女性はフルスクワット90kgを出来るようになってください。そしたらどんな人でも結婚相手が見つかります。

(*結婚したいけど、どうしたらいいかわからなくて途方にくれている女性のための記事です。)

予備疲労トレ【スクワットに関して】

久しぶりに予備疲労トレをしてきました。

【生涯スクワットMAX何kg?】己の限界について

フルスクワット140kgで腰がイキました