ワークアウト虎の巻

骨格が華奢な人でもカッコイイ体を目指そう!

休養

【筋トレしてたら風邪を引く】風邪の治し方【その後のメンテの仕方】

風邪引きました!喉が痛い!! こんにちは!青峰真人です。 筋トレブログの管理人ですが、今週は全く筋トレしてませんでした。 帰る→飲む→寝るの生活をしていたのが週の前半で、「そろそろ筋トレ行かないとまずいなー」と思いつつも金曜日の夕方辺りから体に…