ジム
ジムデートに行く前に確認しよう まずは持ち物を確認しましょう。 【必需品】 ・Tシャツ ・半ズボン ・靴下 ・運動靴 ・シャワー後に体を拭くタオル ・シャワー後の着替え(パンツなど) ・それらを入れるリュック ・着替えを入れる袋 ・靴を入れる袋 【必需…
AVOIN colorlife Tritan プラスチック製スポーツウォーターボトル 500ml & 1000ml カラバリも豊富 BPA FREE 出版社/メーカー: AVOIN メディア: その他 この商品を含むブログを見る 春が終わればその次は夏。 そろそろ始めないと間に合いませんよ!
突然ですが、最近の自己啓発系記事はどうなんでしょうか? 面白かったら「面白かった!」 ためになったら「ためになった!」 と言ってくれても全然構わないんですよ!!!! ガネーシャの説く成功への教え【夢をかなえるゾウ】 - ワークアウト虎の巻 筋トレ…
〈東京大学教授〉石井直方の新・筋肉まるわかり大事典 (B・B MOOK 1249) 作者: 石井直方 出版社/メーカー: ベースボールマガジン社 発売日: 2015/12/16 メディア: ムック この商品を含むブログを見る ツイッターを見てると1年でめちゃくちゃムキムキになって…
前回の記事で転職するのでトレは続けられそうにありませんと書きましたが、どうにか続けられそうです。 workout-tiger.hatenablog.com
こんにちわ。青峰真人です。
最近は3分割で週に5.6回ジムに行っています 今までどれだけ時間があろうと、なかろうと頑なまでに週3回3分割を貫いてきた自分ですが、最近は週5.6回3分割でトレーニングを行っています。 分割は、1、背中二頭 2、胸肩 3、足三頭 です。 私が週5.6回ジムに…
ジムで深夜に筋トレしてる人ってどんな層なのでしょうか?皆さん気になりませんか?
ゴールドジム・メソッド―すべての人々に結果をー“筋トレ”の基本は万国共通! (B・B MOOK 1206) 出版社/メーカー: ベースボールマガジン社 発売日: 2015/07/02 メディア: ムック この商品を含むブログを見る