皆さんがいつもプロテインを飲む時、こんな感じっすよね? シェイカーと、ボトルやプラスチック容器に入っている粉末状のプロテインを用意 内蔵されているスプーンでプロテインをすくい、シェイカーに入れる 適量の水を用意し、パウダーとともにシェイク シ…
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