ワークアウト虎の巻

骨格が華奢な人でもカッコイイ体を目指そう!

2018-02-09から1日間の記事一覧

国内プロテインドリンクおすすめ5選【たんぱく質20g以上】

皆さんがいつもプロテインを飲む時、こんな感じっすよね? シェイカーと、ボトルやプラスチック容器に入っている粉末状のプロテインを用意 内蔵されているスプーンでプロテインをすくい、シェイカーに入れる 適量の水を用意し、パウダーとともにシェイク シ…