我武者羅にたんぱく質を摂れば良いわけじゃない 大量にプロテインを摂ったとしても全部下痢で出てしまったら意味はないです。 更に言えば、多めにタンパク質を摂ったとしてもそれによって内臓が疲れてしまい、全てのたんぱく質を吸収できないような状況であ…