ワークアウト虎の巻

骨格が華奢な人でもカッコイイ体を目指そう!

2017-02-24から1日間の記事一覧

粉飴の筋トレに対する使い方【プロテイン】【デキストリン】

1ヵ月で15kgを目標としたダイエットを開始! 170/80の状態から唐突にダイエットを開始しました。 72kgから80kgに増やした当初は、 急激にでかくなった自分の体積がよくわからず人や物にぶつかったり、 体の動かし方に慣れずノソノソとした動き方をしてい…