ワークアウト虎の巻

骨格が華奢な人でもカッコイイ体を目指そう!

2016-12-03から1日間の記事一覧

BCAA第3の選択肢なるか?!ギャスパリのアミノラスト!!

BCAAはこれまでMRM社のBCAA+Gとサイベーション社のエクステンドの2択でしたが、アミノラストが最近妙に話題で気になったので調査してきました。

三頭筋のメニューをおさらいします

上腕を太くしたいなら二頭もいいけど三頭を攻めるのが一番早いです。 何故なら二頭よりも三頭の方が格段に大きな筋肉で構成されているから。