最近は3分割で週に5.6回ジムに行っています 今までどれだけ時間があろうと、なかろうと頑なまでに週3回3分割を貫いてきた自分ですが、最近は週5.6回3分割でトレーニングを行っています。 分割は、１、背中二頭 ２、胸肩 ３、足三頭 です。 私が週5.6回ジムに…