ワークアウト虎の巻

骨格が華奢な人でもカッコイイ体を目指そう!

HMB、カルシウムの有無で何が違うか?意外な効果とは?

HMBサプリを色々と見ていると、「HMB」というものと、「HMBカルシウム」の2種類の言葉が見つかると思います。この二つは違うものなのか、それとも同じものなのか?HMBカルシウムを買っていいのでしょうか? 実は、世の中のHMBサプリは、タブレットタイプもパ…

HMBとクレアチンの相性を徹底解明!

HMBサプリをネットで検索していると、よく目にするのが「クレアチン」という単語。 ご存知の方もいると思いますが、クレアチンは、常に人間の体内に存在しているもの。この成分の効果はシンプルで、「今までよりもパワーが出て、もうひと頑張りができる」。9…

HMBを飲む適切なタイミングを徹底解説!

日本のHMB商品の殆ど全ては、用法に「1日にXX錠とってください」と書いています。じゃあいつ飲んでもいいのでしょうか? HMBはサプリメントであり、食品です。いつ飲んでも問題はありません。多くのサプリメントが、飲むタイミングを指定していないのはその…

HMBサプリを使ってダイエットするために必要なこと

ダイエットは女性だけでなく男性にとっても重要な関心ごと。毎年いろんなダイエット方法がメディアでは紹介され、その良し悪しが評価されています。最近でいえば糖質制限。 糖質制限で痩せることは可能ですが、脂肪と同時に筋肉もなくなり、人間が本来持つホ…

プロテインとHMBは最強タッグ!でもそれで十分?

HMBサプリのいろんな情報を発信していると、よく聞かれるのが「HMBサプリとプロテイン、何がどう違うの?」「HMBサプリを飲めばプロテインは飲まなくていい?」などの、プロテイン関連のお話。結論からいうと、「HMBは脂肪酸で、プロテインはタンパク質。全…

今話題の筋トレサプリHMBの口コミ、何を信じればいいの?

最近、私が通っているジムでもちらほらとHMBサプリを飲んでいる人を見かけます。先日、30代前半の男性が「メタルマッスルHMB(すでに販売終了)」を、20代後半の男性が「Now Foods HMB」を飲んでいましたが、二人ともすでにいいカラダしてました。 それってH…

知ってる?筋トレサプリHMBの飲み方について

筋トレのパフォーマンスをあげるために、今話題のHMBサプリを買いたいと考えてはいるものの、実際どうやって飲めばいいか、HMBサプリの飲み方について正直検討がついてない人は多いと思います。 普通の健康系サプリとは違って効果が強そうに見えるので、HMB…

【2018年版】市販のHMBサプリが買えるのはどこ?

HMBサプリに興味があって試したいと思った時、気づけばHMBサプリがなくなっていて、今すぐ欲しい!となった時、近くの店舗でHMBサプリが市販されていたらどれだけ嬉しいことでしょう。でも、どこで市販されているか、実は全然知られていません。野菜ならスー…

筋トレサプリHMBの副作用を徹底調査

サプリメントを摂取するときに必ず気になるのが「副作用」。サプリメント自体は、食品として定義されているので、危険なものは入っていないはず。ですが、いろんな人がいろんな体質を持っているので、「もしかして副作用があるかも」と不安になる人がいるは…

筋トレサプリ HMB極ボディの成分・効果・コスパを徹底評価!

おすすめの国内サプリ「HMB極ボディ」の全てを解説!購入を迷っているあなたにとって、「HMB極ボディ」に関して知っておくべきマストな情報が満載!筋トレ用サプリで理想のカラダを手に入れて、自信をつけましょう!

鍛神(きたしん)HMBCa2000の成分・効果・価格を徹底評価!

夏が一番似合う男性・女性を決めるフィットネス大会「サマースタイルアワード」をプロデュースするタレント「金子賢」のHMB!自らが企画開発を行うサプリメントブランド「鍛神(きたしん)」から、HMBサプリ「鍛神HMBCa2000」がリリースされました。 HMB商品…

プロテインバー「BSNプロテインクリスプ」は中毒になるくらい美味い

先日アメリカでの筋トレサプリ事情をレポートしました。その時、いろんな商品を買って帰ろうと思ったのですが、カバンに限界があるし、輸入業者でもないので、涙を流しながら「小物」だけ買って帰りました。 その中で一番楽しみにしていたのが、「プロテイン…

国内プロテインドリンクおすすめ5選【たんぱく質20g以上】

皆さんがいつもプロテインを飲む時、こんな感じっすよね? シェイカーと、ボトルやプラスチック容器に入っている粉末状のプロテインを用意 内蔵されているスプーンでプロテインをすくい、シェイカーに入れる 適量の水を用意し、パウダーとともにシェイク シ…

【美味い】BSN AMINO-X(アミノエックス) の成分・味・価格を徹底評価!

このページでは、まだ日本では知られていない、BCAAの隠れた名品「BSN AMINO-X(アミノエックス)」をご紹介します。BCAAとは書いてないですが、BCAA商品です。ある程度フィットネスの業界に入れば、この「BSN」の文字列をみたら、「あーあの会社」となりま…

【18年1月】アメリカの筋トレサプリ最新事情

先日、仕事の関係でアメリカに行きました。私の仕事はフィットネスとは全く関係ないので、なんとか短い隙間時間を使って、フィットネスに関係することを何かしようと考えたところ、まっさきに頭に浮かんだのが サプリメントショップに行く でした。「workout…

【2018年版】女性向けおすすめHMBサプリ3選

最近、女性でも筋トレをする時代になって来ていて、私Professor Fitが通っている◯ー◯◯ジムでも、若い女性をちらほら見かけます。 テレビをつければ、「超人女子」なんていう、女性が運動で競う番組があったり、プロスポーツや格闘技の世界でも女性の活躍がす…

【2018年版】Amazon(アマゾン)で買えるお得系HMBサプリ4選

「workout虎の巻」では最近、筋トレのパフォーマンスをあげてくれる「HMBサプリ」を特集しています。ソーシャルメディアで話題の商品だけでなく、みなさんが気軽に購入できる、「お得」で「安心」できるHMBサプリもあり、このサプリの人気ぶりが伺えます。 …

【2018年版】楽天市場で買えるHMBサプリ8選

日本のネット通販といえば「楽天」。 楽天のいいところは、やっぱり楽天スーパーポイント。貯めたポイントを、楽天が運営するいろんなサービスに使えるだけでなく、楽天スーパーセールの際、条件次第で10倍のポイントがもらえます。これは嬉しい! もちろん…

【2018年版】ドラッグストアで買える人気HMBサプリ5選

夏までにカラダを仕上げたいと思っているあなたに朗報!最近ニュースなどでよく目にする「HMB」という筋肉に効果があるサプリは、あなたがお住まいの場所の最寄り駅や、会社の近所にあるドラッグストアで買うことができます! ドラッグストアにプロテインが…

筋トレサプリ「HMB」の筋肉への効果は?徹底解明!

HMBサプリの主成分HMBが、筋肉に作用するということは既にご存知のとおりだと思います。そして、HMBが、筋肉が分解するのを抑えたり、筋肉の合成を促進させたりすることもご存知の通り。 それでもまだHMBサプリの効果についてモヤモヤするのはなぜ? 多分、…

今話題の筋トレサプリ「HMB」の効果は?プロテインとの違い

筋トレサプリ「HMB」、ここまで騒がれたサプリが過去にあったでしょうか。 なぜか?それはHMB(正式名称は「β-ヒドロキシβ-メチル酪酸(3-ヒドロキシイソ吉草酸)」)という栄養素が、今までのサプリとは違って「筋肉に作用する」効果を持つからです。 で、…

【2018年版】定期購入するならこれ!筋トレサプリメント「HMB」おすすめ比較ランキングベスト14

カラダ作りに欠かせないのが、今話題のHMBサプリ! 夏に向けてカラダを仕上げるため、どのHMBサプリを買おうか迷っているあなたに、国内のHMBサプリ14種類を比較してランキングを作りました。 成分や価格など、様々な角度から比較評価していますので、あなた…

【成分優秀で美味】ギャスパリ アミノラストの成分・味・価格を徹底評価!

このページでは、プロのボディビルダーやコアな筋トレ愛好家の中で愛されている、本気系BCAA「GASPARI AMINOLAST(ギャスパリ アミノラスト) Recovery & Endurance BCAA Superfuel」をご紹介します。元ボディビルダーチャンピオンが生み出したこの商品、ご…

DCH ディープチェンジHMBの成分・口コミを徹底評価!

このページでは、女性用美肌健康食品と見間違うくらいにパッケージがオシャレなHMB「DCH(ディープチェンジHMB)」をご紹介します。他のHMB商品が、黒っぽい配色で、バッキバキの男性をパッケージに登場させている中、DCHは、公式ページでも白衣を来た医者が…

HMBアルティメット スーパーボディメイクの成分・効果・口コミを徹底評価!

このページでは、筋肉芸人のレイザーラモンHGが「愛用」し広告塔となっている「HMBアルティメット スーパーボディメイク」のご紹介をします。肉体造りの本質が「モテたい」衝動であることをストレートに表現した「俺史上、最強モテマッスル」というコピーが…

【国内No.1】エクスプロージョン プロテインの味・口コミ・価格を徹底評価!

皆さん、「X-PLOSION(エクスプロージョン)」というプロテインブランドをご存知でしょうか?知る人ぞ知る、超本気系日の丸ブランドです。コスパ最強ブランドMYPROTEINに負けないくらいのコスパの良さを誇る、知る人ぞ知る日本のブランドです。初めて聞いた…

【無駄なし本気系】バルクスポーツ ビッグホエイの味・成分・飲み方を徹底評価!

このページでは、日本が誇るサプリメントブランドBULK SPORTSによる「BULK SPORTS ビッグホエイ」のご紹介をします。日本人のフィットネス文化の礎を築いたと言っても過言ではないこのブランドですが、この商品ってそもそも 「他の商品と比べて何がいいの?…

ナウフーズ CLAの成分・効果・口コミを徹底評価!

このページでは、米国の老舗健康食品企業であるNOW foodsのCLA「NOW Foods CLA」をご紹介します。NOW Foods社と言えば、めちゃくちゃいろんなサプリメントを出していて、コレが有名!というのは正直ありませんが、実はもしかすると、我々筋トレ愛好家の間で…

バルクスポーツ CLAの成分・効果・口コミを徹底評価!

このページでは、品質とコスパのバランスが絶妙にいい日本の筋トレサプリメントブランドBULK SPORTSのCLA「BULKSPORTS CLA」をご紹介します。日本製にも関わらず、海外製商品に負けず劣らない製品クオリティを保つこの会社、CLAにおいても我々の期待を裏切り…

【隠れ人気No.1】マッスルファーム(タイムリリース型) の成分・味・口コミを徹底評価!

このページでは、クールなパッケージとド直球なネーミングから一部の本気ボディビルダーやフィジーカーに人気のあるブランドMusclePharmの「コンバット アドバンスド タイムリリース プロテインパウダー」をご紹介します。おそらく同ブランドのプロテインで…