ワークアウト虎の巻

骨格が華奢な人でもカッコイイ体を目指そう!

CHAMPION(チャンピオン) ピュアホエイプラスをレビュー

このページでは、日本でOPTIMUM(オプチマム)と同程度の知名度を誇る米国のプロテイン「CHAMPION(チャンピオン) ピュアホエイプラス」のご紹介をします。OPTIMUMがいいならCHAMPIONもいいでしょう、と早合点してもいいですが、海外製なので、 「そもそも…

MYPROTEIN BCAAをレビュー

このページでは、なんでそんなに値段を安くできるの?と逆にこちらが頭を抱えてしまうBCAA「MYPROTEIN BCAA」のご紹介をします。コスパ最強のこの商品、興味がある方には、ぜひ 「他のBCAAと比べていいのは何?」 ということを知ってもらい、ちゃんと納得し…

BULK SPORTS BCAAをレビュー

ここでは、ストイックな筋トレ上級者を中心に、その純度の高さ(という含有率100%なので、そのまま)から愛用されている本気モードBCAA「BULK SPORTS BCAA」のご紹介をします。含有率が高いことはそれだけで素晴らしいのですが、 「それだけですか?他にオス…

Scivation Xtend(エクステンド) BCAAsをレビュー

このページでは、美味しいBCAAの代名詞的存在である「Scivation Xtend(エクステンド) BCAAs」をご紹介します。多くの筋トレ愛好家が愛用しているこの商品ですが、 「エクステンドって名前はよく聞くけど・・・何がいいの?」 「美味しいだけ?どんな成分・…

MYPROTEIN(マイプロテイン) IMPACT ホエイプロテインをレビュー

このページでは、圧倒的なコスパの良さだけでなく、高い品質でもって、初心者だけでなく上級者の間でも最近グングンと人気を伸ばして行っている「MYPROTEIN(マイプロテイン) IMPACT ホエイプロテイン」のご紹介をします。このブランド自体がコスパで有名な…

OPTIMUM ゴールドスタンダード・100%ホエイプロテインをレビュー

このページでは、筋トレ愛好家なら誰しも飲んだことのある、そしてほぼ全ての人がその美味しさを認める海外商品「OPTIMUM ゴールドスタンダード・100%ホエイプロテイン」のご紹介をします。海外プロテインを初めて買う人でも迷わずオススメできる商品ですが…

SAVAS ホエイプロテイン100をレビュー

このページでは、最近コンビニや薬局など、いろんなところで手に入る日本のプロテインの代表的商品「SAVAS ホエイプロテイン100」のご紹介をします。アマゾンではベストセラー、楽天では売り上げランキングで常にトップ10に入っている超人気商品ですので、買…

筋トレサプリメント「クレアチン」の詳細を徹底解説!

ここでは、筋トレのパフォーマンスを一気にアップさせる効果が期待できる「クレアチン」という栄養素及び筋トレサプリメントについて、徹底解説したいと思います!どんな効果があるの?どうやって飲むの?どんな副作用があるの?といった皆さんが知りたいこ…

筋トレサプリメント「HMB」の詳細を徹底解説!

ここでは、最近話題沸騰中の「HMB」という、筋トレの効果を最大限引き出してくれると噂の筋トレサプリメントについて、他のどのサイトよりも網羅的に詳しく解説します。あまり学術的に難しく説明しても仕方がないので、どんな効果があるの?どうやって飲むの…

筋トレサプリメント「BCAA」の詳細を徹底解説!

ここでは、BCAAという筋トレやスポーツにはかかせないサプリメントについて、詳しく解説します。どんな効果があるの?どうやって飲むの?どんな副作用があるの?といった皆さんが聞きたいことをまとめていますので、是非参考にしてみてください! そもそもBC…

筋トレサプリメント「CLA」の詳細を徹底解説!

ここでは、ダイエット・減量に直接的な効果が期待できる「CLA」という、脂肪燃焼系筋トレサプリメントについて、他のどのサイトよりも網羅的に詳しく解説します。あまり学術的に難しく説明しても仕方がないので、どんな効果があるの?どうやって飲むの?どん…

筋トレサプリメント「プロテイン」の詳細を徹底解説!

ここでは、もう誰もが知っている筋トレサプリメントの王様、「プロテイン」をご紹介します。「もう知ってるよ」と言われるかもしれませんが、一般的に正しいと思われていることが、実はそうでもなかったりします。 特にプロテインを初めて買おうとしている人…

筋トレサプリメント比較の決定版

理想のカラダを手に入れるぞ! そう思って皆さんはジムに行き、いろんな道具やマシンを使って筋トレに勤しんでいることだと思います。でも筋トレって成果が出にくくて心配になりますよね。 自分のカラダはなかなか変化しないのに、まわりを見ればバッキバキ…

成田成哲のマッチョグルメ【食事とは本能の解放?!笑】

マッチョグルメ (ジャンプコミックス) 作者: 成田成哲 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2017/07/04 メディア: コミック この商品を含むブログを見る

【筋トレしてたら風邪を引く】風邪の治し方【その後のメンテの仕方】

風邪引きました!喉が痛い!! こんにちは!青峰真人です。 筋トレブログの管理人ですが、今週は全く筋トレしてませんでした。 帰る→飲む→寝るの生活をしていたのが週の前半で、「そろそろ筋トレ行かないとまずいなー」と思いつつも金曜日の夕方辺りから体に…

ウエイト・筋トレの靴・シューズは何が良いのか?

家庭用プラネタリウム「HOMESTAR Classic」を購入!ヒキコモリでも天体観測!

HOMESTAR Classic (ホームスター クラシック) メタリックネイビー 出版社/メーカー: セガトイズ 発売日: 2013/03/29 メディア: おもちゃ&ホビー クリック: 6回 この商品を含むブログ (4件) を見る

家で筋トレ!【必要なものとメニュー】

タンクトップをhttp://blog.hatena.ne.jp/aosoranet/workout-tiger.hatenablog.com/edit?entry=8599973812270866610#source恥じらう気持ちを取り払い、新しい自分へ

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【噛むのもめんどくせえ!】最近流行りのゼリー プロテイン!【かるーい筋活!でもザバスは本気!】

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錦織のラケット破壊は果たして悪いことなのか?【朝まで徹底討論】

ラケット破壊の衝動を抑えきれない錦織圭 yahooニュースを見てたらこんな記事を見つけた。要約すると「錦織は試合中キレてラケットを破壊する。」という記事。 苦しみながらも初の日韓エース対決を制したが、ファンや関係者から苦言が相次いだのが試合中のラ…

頑張るは美徳じゃねえ。ボロ雑巾のように擦り切れるまで頑張ることを辞めよう

擦り切れるまで頑張るのが努力という風潮 体力まかせにガムシャラに動いて、ボロ雑巾のように擦り切れて、それでようやく物事が完結するようなやり方はよくありません。 効率的に良くないし、破綻が目に見えています。 基本的に、頑張ったとか努力してるなん…

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筋トレの本!ウエイトトレの本!

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【夏に間に合え】筋トレの基本を改めてまとめる【ウエイトトレーニング入門編】

夏が近づくにつれ、新たに筋トレを始めようと決意を新たにする人も多いのでは?。 そこで今回は、ウエイトトレーニングをこれから始める人が知っておくべきことをなるべく簡潔に書いていきたいと思います。

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【ジム早漏】30分で足と胸をオールアウトさせる方法!【超短時間トレ】

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